Mindfulness Temelli Aromaterapi ile Stres Azaltma Programı - Mindfulness Uygulamalarını Yaşamamıza Dahil Etmek

Program alımı sonrasında tarafınıza bilgilendirme amacıyla telefonla iletişime geçilecektir.

Bu hafta, günlük rutinlerimiz, aktivitelerimiz, davranışlarımız ve ruh hallerimiz arasındaki yakın ilişkiyi irdelemeyi amaçlar. Stresli ve yorgun olduğumuzda, daha “önemli” ve “acil” şeylere öncelik verir ve bizi “besleyen” şeyleri bir kenara bırakırız. Yedinci hafta size şunu sorar: “Dans etmeyi ne zaman bıraktınız?” Bu haftada engelleri yok etmeye çalışır, giderek daha büyük bir ustalıkla seçim yapmamıza yardım edecek bir meditasyona odaklanırız. Böylece sizi besleyen şeyleri daha çok yapabilir, iç kaynaklarınızı tüketen durumları kısıtlayabilirsiniz. Bu meditasyon, daha fazla yaratıcılığa ve dirence sahip olmanıza ve hayatı spontane bir şekilde ve olduğu gibi keyifle yaşama becerisini size veren v Devamını Göster